boron

BORO



es un mineral traza que se encuentra en el suelo de la tierra y en ciertas frutas y verduras. Los estudios han demostrado que incluso una pequeña cantidad de boro es suficiente para aumentar significativamente los niveles de testosterona. Un estudio encontró que los hombres que tomaron 10 mg de boro por semana mostraron un aumento del 28% en la testosterona libre y una disminución en los niveles de estrógeno. En otro estudio, los culturistas masculinos que tomaron un suplemento diario de boro durante siete semanas mostraron un aumento significativo en los niveles de testosterona en comparación con los que tomaron un placebo

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